Em muitos momentos da vida, temos certeza de que nos conhecemos e do que precisamos, mas nas atitudes percebemos que não é bem assim.
Trabalhar o autoconhecimento é investir em todos os aspectos para entender a si mesmo. A partir desse entendimento profundo é possível identificar suas qualidades, defeitos, capacidades, propósito, missão de vida, habilidades, entre outros.
É importante lembrar que nós, como seres humanos, estamos em constante transformação, e o autoconhecimento pode ser a chave para essas mudanças. Quando nos conhecemos, conseguimos lidar melhor com o mundo afora, e passamos a compreender melhor os outros, identificando o que é nosso e o que é do outro.
Esse processo constante nos permite controlar as emoções, sendo estas positivas e negativas, crescer e conhecer a nossa essência, para então nos tornamos protagonistas da nossa própria vida, história e alcançar o tão esperado objetivo traçado.
O controle emocional atua fortemente na saúde mental, pois tende a evitar baixa autoestima, diminuir a ansiedade e permite respostas conscientes aos problemas cotidianos e frustrações.
Quando conseguimos colocar em prática o autoconhecimento pessoal, passamos para o próximo passo: o conhecimento profissional.
É imprescindível ter uma relação saudável com a vida profissional, pois é um dos relacionamentos que perduramos durante todo o nosso ciclo. É com o autoconhecimento profissional que buscamos alcançar tudo o que almejamos e criamos consciência de que cabe a nós mesmos batalhar para termos sucesso em nossas carreiras. Um profissional que trabalha seu autoconhecimento consegue tomar melhores decisões, realizar tarefas de forma eficiente e otimizar seus resultados, pois quando sabe se suas capacidades e habilidades contribui mais em seu ambiente de trabalho.
Conhecer a si mesmo não é uma tarefa fácil e pode ser demorado, até porque, quem gostar de autocríticas e reconhecer pontos a melhorar que atire a primeira pedra! Mas como todo processo, quando entendemos a necessidade de identificar o que nos faz feliz e a importância de tomarmos decisões mais conscientes sobre o que queremos e precisamos, colocamos o autoconhecimento como PRIORIDADE.
Um grande passo para a busca do autoconhecimento é iniciar o processo de psicoterapia, através do olhar de um profissional qualificado, concentrar-se em si mesmo, reconhecer seus limites, é um passo fundamental que necessita de um olhar externo afim de identificar até mesmo suas resistências e elaborar estratégias que possam facilitar na sua qualidade de vida. O autoconhecimento, como dito anteriormente, demanda aprendizado constante, ou seja, não podemos nunca parar de trabalhá-lo. Assim, não desista e respeite seu tempo para ter êxito em sua vida pessoal e profissional.
